古語云：『近朱者赤，近墨者黑』。
在就讀 “普通班” 與 “升學班” 時可能都一貫地督促自己保持在班裡一定的名次，只不過若與全校同級生比，就可能是在 “排行搒外”，或 “名列榜頭” 的差別。
想學習新的一門語言時，眾多的外語高手會強力建議日常活動時，在背景播放外語發音的 podcast、新聞或是影集等等，讓自己可以自然地沈浸在偽母語的環境。
一位在現實人生為三寶媽的女演員，在某次新電影宣傳時曾自嘲，生了孩子後增加的十公斤重量，在拍這部電影前的五年多裡從未能成功瘦身。但在與漂亮又極度纖細的女主角對戲的短短三個月後，體重竟在不知不覺中神奇地減了五公斤。
而在許多書籍及報章雜誌上，可以看到不少學者及企業家都相信：「跟你最親暱的五個親友的平均，就等於你自己。」
若覺得主動訂定目標改變自己不太容易，那不妨試試多去結交及親近擁有令自己佩服特質的親友，為自己打造一個充滿模範的優質環境，讓自己在愉悅且悄悄之中『蛻變』吧：）
“ 模範 ，是讓自己進步最有效的催化劑：）”
